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怎样保护牙齿

??? 常言说的好,牙疼不算病,疼起来要了命,为什么牙齿疼的要命的时候病人才来就诊,而不提前诊治呢?总的来说病人缺乏这方面的知识,宣传方面也不够广泛,患者缺乏足够的认识和了解,总认为疼起来不会要命,轻者吃点消炎药,重者打针输液,病不但没好还会加重。有些人药物吃的过多,引起了胃病,这时就不单是牙疼了。其实早些预防,患者也不会有多大的痛苦,注意保护自己的牙齿,因此显得和重要。

??? 第一、?? 开元棋牌是真人 注意早晚刷牙,饭后漱口。经常刷牙使自己的牙齿洁白,清新爽口,心情也会愉快。平时人们只注意早晨起来刷牙而忽略晚上刷牙,其实晚间刷牙比白天更重要。因为白天人们通过说话、吃饭等活动。口腔里会分泌大量的唾液,唾液可以冲洗牙齿抑制细菌生长。人们睡觉以后口腔处于静止状态,唾液分泌过少,细菌就会趁机生长繁殖。如果睡觉前刷牙,留在牙间隙里的食物残渣及细菌洗刷干净,口腔清洁就会维持较长时间。另外刷牙选用适当的牙膏和牙刷也很重要,儿童选用含氟牙膏,软窄牙刷;成年人要选用宽大适宜的牙刷。这要根据自己的口型,放入口腔合适为主。牙膏应选用预防牙周病,牙齿过敏、出血等类型的。同时提醒大家,牙刷在使用前最好用80度左右的开水烫一下,以杀灭牙刷上的细菌。牙刷卷了毛要及时更换。白天没时间刷牙,要经常漱口,条件方便的可以用漱口液,效果跟好。

?? 第二、?? 要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气,不宜急噪,时间应为2—5分钟,只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净,不给细菌以生存空间,才能保护好牙齿。如果着急粗枝大叶的洗刷一次,不但保护不了牙齿,还会损伤牙齿及牙龈组织,造成牙齿过敏,牙齿出血及增生等疾病,这样得不偿失。正确的刷牙方法应从里到外,使用竖刷法,不能用拉锯式。竖刷法就是顺着牙齿生长的方向,由根部向牙冠部刷洗,开始使刷毛与长轴平行,紧贴牙面,刷毛向牙龈内缘轻轻转动,使刷毛牙龈与牙的交界处将污物佛出,对颌颌面可以用拉锯式刷,但不要用力过猛,用力要均匀。牙齿里外面都应刷到,才能保持真正的口腔清洁。

?? 第三、?? 就是做牙齿保健操。其实很简单,就是轻轻叩齿{对牙},学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到,要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼,牙齿就会牢固,寿命增长。叩齿后用舌舔至每一个牙齿及间隙,进行牙齿按摩,这样坚持锻炼,你的牙齿就会光滑,牙龈有韧性。

?? 第四、?? 早发现、早治疗。每事时对着镜子查看自己的牙齿有没有龋齿、牙龈红不红肿,有没有牙垢,发现有病变的牙齿,要及时修补,既省时省力又省钱。如果发现牙龈红肿出血和牙垢后,要即使洁治[洗牙],有出血者局部上药;有残根,残冠的也应及时拔掉,缺失的要镶补上。牙齿的缺失会影响人的美观,咀嚼功能,严重者会使咬颌功能紊乱。牙周病严重者会诱发心脑血管病,风湿疼痛,有的会影响妇女不孕,甚至流产、早产。儿童时期该脱落的牙齿不掉就会影响下一代牙齿的更换,以至牙齿排列不齐,还得花费更多的资金去矫正。因此要早发现、早治疗,让自己有个好身体。

??? 第五、?? 做到以上几点,你的牙齿不但不生病,而且还会洁白如玉,牢固异常。如果你有了小宝宝,就教他从5岁开始刷牙、漱口。少吃零食,从小就有了一副好牙齿,使他从小受益终身。最后提醒大家的是:保护好你的牙齿,就等于延长了你的生命。

 

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